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掰手腕要担心!用力不当容易致骨折

http://www.emmaslunch.com/ 2019-09-25 15:15 来源:泉州通客户端

  掰手腕是很多人都接触过的游戏娱乐项目,但大家可能忽略一点,掰手腕要是用力或方式不对,搞不好会乐极生悲。日前,泉州市正骨医院就接诊了几例因掰手腕而导致骨折的案例,严重的需要手术治疗。医生提醒,掰手腕前最好先热身,如果双方势均力敌,掰得太久最好停止,否则更容易骨折。

  壮汉掰手腕骨折

  大家以为桌腿断了

  30岁的永春人林先生是名运动爱好者,180厘米的身高,体重180斤,身材壮硕,9月15日,他和朋友玩起掰手腕的游戏,看看谁力气大。林先生也是信心满满,一说大发五分六合,林先生就兴致高涨,使劲用手臂力气对抗。正当两人相持不下时,只听“咔嚓”一声,林先生当即感觉右上臂疼痛,使不上劲。

  身旁的朋友起初听这声音还以为是桌腿断了,很快林先生就感到手臂有剧烈痛感,才知大事不好,赶紧在朋友帮助下赶到永春当地医院急诊。

  经医生拍片检查显示,林先生是右侧肱骨干中下段螺旋形粉碎性骨折,骨头断为两截。因伤势较重,林先生在医生建议下转诊到正骨医院。

  16日,林先生来到正骨医院上肢科就诊,此时他的右侧上臂肿胀疼痛明显,办理住院后,林先生先接受制动、消肿止痛等治疗,接下去再实施手术矫正。

  肌肉突然大发力

  易造成螺旋形骨折

  泉州市正骨医院上肢科医疗学科带头人、副主任医师郭颖彬介绍,像林先生这样,因掰手腕太用力而导致肱骨骨折住院手术治疗的,从8月至今已接诊了3例,都是30多岁的青壮年。

  掰手腕是年轻人常接触的游戏,掰手腕时,当一方想要扳倒对方,需要瞬间发出超过对方数倍的力量进行攻击。在这个过程中,上臂肌肉向上向外收缩,前臂肌肉向内向下收缩,两种相反的力同时作用在扭曲的手臂上。这时若遇到对方同等的力量相抗衡,巨大的力量冲击,就可能使上臂的肱骨出现螺旋形骨折,甚至造成前臂骨折等情况。

  如果使力的方向或姿势不对,特别是在双方势均力敌时突然发力,也易造成肱骨螺旋形骨折。“掰手腕,有的时候会僵持在那里,力量均衡的时候,大家肌肉力量一直在对抗。瞬间一发力,可能骨头就承受不了。”

  掰手腕前先热身

  量力而行别硬撑

  郭颖彬表示,上臂的肱骨出现螺旋形骨折更多是因外伤、高处坠落撞击等导致,因掰手腕出现骨折的情况还较少,但也要大发五分六合重视。

  他建议,在做掰手腕等类似对抗性运动前,要注意做下手臂肌肉的热身适应性运动,充分活动腕、肘、肩关节,做几个屈伸活动让小臂充血,这样可以降低受伤风险。掰手腕时最好使用自己的“习惯手”,肌肉力量会较好。

  掰手腕时要量力而行,如果双方在掰手腕时力量相差无几,相互不要硬撑,否则更容易出现骨折。如果是骨质本身比较脆,或者正在发育期的青少年,尽量不要进行此项活动,容易出现意外。

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