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跑步时应避开这5个“坑” 才能达到运动的目的锻炼出好身体

http://www.emmaslunch.com/ 2019-11-12 10:17 来源:央视网

  现代人对身体健康越来越看重,跑步就成了很多人的锻炼方式,因为跑步不限制场地、不需要器材,然而在跑步过程中,我们会遇到各种各样的问题,而众多问题中有不少就是“大坑”!一旦掉进去之后,很有可能伤害我们的身体。专家提醒您,跑步时这5个“大坑”要避开。

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